Masaj
Yazdır e-Posta
Vücuttaki fazla yağları eritmeye ya da tedaviye yönelik olarak, el, elektrik, su gibi araçları kullanarak dokular üzerine etki yapmayı amaçlayan iyileştirme ve bakım yöntemi. İlk çağlardan beri bilinen masaj, masaj yapılan bölgenin dokuları üzerinde dolaysız bir etki, ayrıca sinirsel refleksler yoluyla uygulandığı bölgenin çevresinde de dolaylı bir etki yapar. Ayrıca deriyi yumuşatır, kan dolaşımını hızlandırır, ölü hücrelerin (boynuzsu üstderi parçaları) dökülmesi ve yağ bezlerinin salgıladığı yağın vücuttan atılmasını kolaylaştırır. Derialtında da kan ve lenf akımını çoğalır. Bu nedenle ödemler yeniden soğurulur ve morartılar geçer. Sertleşmiş bağ ve kirişler masaj sayesinde yeniden esneklik kazanırlar. Eklemlerin serbest hareket etmelerini önleyen ya da sınırlayan eklem yapışıklıkları giderilir. Masaj tekniği elle yapılan birkaç temel manevraya dayanır. Bunlar sürtünme, bastırma, ovma, vurma, yoğurma ve titreşimdir. Titreşim, titreşim veren elektrikli aygıtlarla (vibratör) da sağlanabilir. Masaj, ya estetik ya da tedavi edici amaçlarla uygulanır. Tedavi amacıyla uygulandığı başlıca hastalık durumları iveğen romatizma, lumbago, kas tıkanıklıkları, çıkıklar, eklem kaynaşması ve sertleşmesi, oburluk, artrit, damla hastalığı, mide genişlemesi, kabızlık vb. dir.
 

Valid CSS! Valid XHTML 1.0 Transitional